чернослив

Помогает ли чернослив для похудения

Диетологи советуют включать чернослив в ежедневное меню тем людям, кто поставил перед собой цель сбросить лишние килограммы. Гликемический индекс этого продукта низкий. Он может использоваться в качестве десерта, который поддерживает метаболизм и существенно снижает уровень холестерина. Именно эти свойства чернослива помогают людям сбрасывать ненужный вес. Холестерин растворяют желчные кислоты.