Почему нужно обязательно есть абрикосы, и чем они так полезны

Вкусные и ароматные плоды рекомендуют включать в ежедневное летнее меню тем, кто хочет иметь стабильный вес, поддерживать зрение и не стареть. Липотропное действие абрикос выражается в улучшении состояния наших сосудов. Плоды стабилизируют уровень гемоглобина благодаря железу в составе. Они, помимо этого, весьма полезны как средство укрепления защитных сил организма. Фосфор в составе солнечных плодов активизирует умственную деятельность, что весьма актуально для представителей интеллектуальных профессий, студентов. Поскольку мякоть абрикосов — это ценные пищевые волокна, то они полезны еще и как средство очищения ЖКТ и профилактики запоров.

Эти вкусные плоды нужно кушать и в холодное время в сушеном виде. Курага в себе содержит те же компоненты, что и свежие фрукты, при условии ее грамотного сбережения. Сушеные абрикосы — отличный перекус, поднимающий настроение и насыщающий организм полезными веществами.